Defesa pessoal · Adultos
KravMagá
Defesa pessoal prática para situações reais. Aprenda a se proteger, ganhe confiança e condicionamento — sem precisar de experiência anterior.
5,0 no GoogleGraças, Recife
O Krav Magá do IL é pra você se…
Quer se sentir mais seguro
Técnicas simples e diretas para situações do cotidiano.
Nunca treinou luta
Não exige experiência nem condicionamento prévio.
Busca autoconfiança
Treinar sob pressão muda a forma como você reage.
Quer um treino diferente
Dinâmico, prático e com aplicação imediata.
Do início ao fim do treino
Aquecimento
Preparação do corpo e reflexos.
Técnica
Defesa do dia, demonstrada e repetida em dupla.
Simulação
Aplicação da técnica em cenários realistas.
Condicionamento
Finalização e volta à calma.
Horários de Krav Magá
| Horário | SEG | TER | QUA | QUI | SEX |
|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | — | Krav Magá | — | Krav Magá | — |
| 19:00 | — | — | — | — | Krav Magá |
| 20:00 | Krav Magá | — | Krav Magá | — | — |
No celular, arraste a tabela para o lado para ver todos os dias.
O que levar
- Roupa leve e confortável
- Garrafa d'água
- Toalha pequena
Perguntas frequentes
Preciso ter experiência ou bom condicionamento?
Não. A aula é adaptada ao seu nível e o condicionamento vem com o treino.
Aceita Wellhub e TotalPass?
Sim, aceitamos Wellhub e TotalPass. Consulte a disponibilidade para o seu plano com os nossos consultores.
Como faço a aula experimental?
Chame a equipe no WhatsApp, escolha o melhor horário e venha com roupa confortável. A primeira aula é gratuita.
Sua primeira aula de Krav Magá é por nossa conta
Rua Guilherme Pinto, 145 — Graças, Recife-PE
